Ciencia detrás de One Pace

Qué son los electrolitos y por qué importan

Los electrolitos son la chispa que mantiene tu cuerpo en movimiento: sostienen la contracción muscular, la comunicación nerviosa y el balance de líquidos. Cada gota de sudor significa pérdida de sodio, potasio y magnesio. Reponerlos es clave para mantenerte fuerte, concentrado y en tu mejor nivel.

Cuándo tomar One Pace

• Antes de entrenar: para comenzar hidratado y evitar caídas en el rendimiento.

• Durante los entrenamientos largos (+60 min) o en clima caluroso: para reponer lo que pierdes con el sudor.

• Después del entrenamiento: para favorecer la recuperación y restablecer el equilibrio interno.

• En tu rutina cotidiana: viajes, climas extremos, periodos de ayuno o cuando necesitas una hidratación limpia y efectiva.

Dosis One Pace (por porción)

• Sodio – 1,000 mg

  El sodio es el mineral que más se pierde en el sudor. Por eso, reponerlo en cantidades reales es clave para evitar deshidratación y mantener el rendimiento. Muchas bebidas comerciales tienen muy poco sodio porque priorizan el sabor, pero en One Pace ponemos lo que tu cuerpo realmente necesita: 1,000 mg por porción, suficiente para entrenamientos intensos o climas calurosos, sin sacrificar el sabor.

• Potasio – 200 mg

  El potasio trabaja junto con el sodio para que nervios y músculos se comuniquen bien. En One Pace incluimos lo suficiente para apoyar la contracción muscular y favorecer la recuperación sin exceder la dosis diaria recomendada. Esta cantidad equilibra la fórmula y mantiene tu cuerpo en ritmo.

• Magnesio – 60 mg

  El magnesio interviene en más de 300 procesos del cuerpo, desde la producción de energía hasta la relajación muscular. Con esta proporción logramos apoyar tu metabolismo y evitar fatiga, sin caer en dosis altas que puedan causar malestares.

Beneficios

• Mejor hidratación: tomar agua es importante, pero no suficiente. Los electrolitos ayudan a que el agua se absorba de verdad y llegue a tus músculos y células, manteniéndote fresco y equilibrado.

• Rendimiento sostenido: cuando sudas, pierdes minerales que tu cuerpo necesita para moverse. Reponerlos te ayuda a retrasar la fatiga y mantener la fuerza en entrenamientos largos o exigentes.

• Claridad mental: los electrolitos también alimentan tu cerebro. Mantenerlos en buen nivel evita la sensación de cansancio mental y te ayuda a seguir concentrado mientras entrenas o trabajas.

• Apoyo en dietas bajas en carbohidratos: si sigues un plan como keto o paleo, tu cuerpo pierde más sodio y líquidos. Reponerlos reduce síntomas como cansancio o dolor de cabeza y te ayuda a sentirte en equilibrio.